昨晚回家做完饭（从春节后上班到目前已经每天在坚持带饭了），L回来了。他一般是在九点多到家，昨天有点早，其实九点还没到。
不知不觉，在九点前练琴（太晚的话扰邻不好）这个纪律已经渐渐打破，我经常是八点四十练到将近九点半。
实际上昨天并没有忽然搞得太晚。我还是可以擦擦手，开始摸一遍最近在练的曲子。但是我做不到。
我坐在厨房地上哭了一会儿。然后决心不要继续放弃。那么完全没有心情弹琴了。我进屋打了四十分钟的FB。运动量比我期待的小一些。并没有觉得很爽。我的袜子在地板上有点滑，不太能用力。
每天晚上都是这种情绪，只是昨天忽然崩溃了一下。三月一日打开的一本书到现在连前言都没读完。
今天早上挤地铁时，带的饭摔碎了。我不该带玻璃容器的。因为要对付地铁安检，我不再背双肩包。带电脑的话就得把饭碗另外装一个包。这个包摔了一下，我一摸，里面碎了。
从地铁站出来后，我走到垃圾桶边，把水果和蒸胡萝卜拿出来，然后把玻璃碎片和饭一起扔了。做这碗饭让我昨晚有点崩溃。然后现在又吃不到了。不敢多想，不想在早上崩溃。不想崩溃着走进办公室。
在不断的回避和否认中隔绝了激励的情绪；在每天的重复中忘记如何改变。
渐渐失去力量。